Henrich Lima

São Bernardo do Campo, SP

FitnessSaúde & MedicinaWellnessMacro

6,2 Shake ScoreScore✓Índice de 0 a 10 que combina audiência, engajamento, brand safety, média de views e expertise no segmento.

Henrich Lima é professor de Educação Física especializado em exercícios de baixo impacto, com base em São Bernardo do Campo (SP). Com 2 milhões de seguidores no Instagram, atingiu relevância nacional por criar conteúdo acessível voltado para mulheres acima de 40 anos que querem emagrecer e ganhar massa muscular sem agredir as articulações. Criador do 'Desafio Seca Barriga e Ganho de Músculos', disponibiliza treinos gratuitos no YouTube e programas pagos via seu site. Também ativo no TikTok (@henrich.lima) com vídeos rápidos de exercícios práticos.

Esse perfil é seu?

Dados Instagram

Atualizado: 31/08/2026 às 05:01

2,3 mi

Seguidores IG

↑ ativo

Total de seguidores no Instagram

0,65%

Engajamento

Bom

(curtidas médias + comentários médios) ÷ seguidores × 100

215 mil

Views médias

9,4% · Alto

Média de views por vídeo (sem posts fixados)

15 mil

Curtidas médias

Média de curtidas por post recente no Instagram

Gênero Amostra

Feminino

77%

Masculino

23%

Faixa Etária Estimado

13-17

18-24

47%

25-34

39%

35-44

Localidades Estimado

São Paulo ~14%São Bernardo do Campo ~9%Rio de Janeiro ~5%Belo Horizonte ~2%Salvador ~1%

Dados YouTube

@HenrichLimaAtualizado: 14/06/2026 às 12:17

1 mi

Audiência

Inscritos no canal do YouTube

2 mil

Total de Vídeos

Vídeos publicados no canal

13 mil

Média Views Recentes

Média de views dos últimos 20 vídeos

Perfil do Creator

CategoriasFitness Saúde & Medicina Wellness

PersonasMaturidadeMainstreamAspiracional

TagsEmagrecimento Mulheres Exercício em Casa Saúde Ginástica Pilates Casa

TierMacro

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Destaques de Henrich

ProfissãoProfessor de Educação Física / Influenciador Fitness

Agência—

Engajamento0,65%

TierMacro

CidadeSão Bernardo do Campo, SP

Brand SafetySafe

Tom de Voz SocialMédio

PopularLuxo

Ideal paraGrandes marcas — Academias, Suplementos, Sportswear, Wellness, Farmacêuticas, Hospitais

Investimento Sugerido - ref. Combo 1 Reels + 3 StoriesCalculando…⏱ Tempo médio de resposta: 6 – 24 horasReferência de mercado por histórico — varia com campanha, época e relacionamento. Valide antes de fechar.

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Hashtags Recentes

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Dados Para Nerds

Evolução de Audiência & Views

histórico sendo coletado

Audiência 2,3 mi Views médias 215 mil

Benchmark Global de Engajamento

TierSeguidoresMenorBomÓtimo

Micro1 mil–100 mil< 1%2–4,5%5%+

Médio100 mil–1 mi< 0,5%1–2,5%3%+

Macro1 mi–5 mi< 0,3%0,5–1,5%2%+

↑Henrich: 0,65%Bom

Mega5 mi+< 0,1%0,2–0,8%1%+

ER = (Likes + Comments + Saves + Shares) ÷ Followers × 100 · Fonte: Global Benchmarks 2025-2026
Piso: abaixo de 0,5% o engajamento é baixo em qualquer faixa.