Lara Nesteruk

Saúde & MedicinaWellnessFitnessGastronomiaMédio

6,8 Shake ScoreScore✓Índice de 0 a 10 que combina audiência, engajamento, brand safety, média de views e expertise no segmento.

Lara Nesteruk é nutricionista com 1.5M de seguidores. Produz conteúdo de alimentação saudável e dicas nutricionais com linguagem acessível.

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Dados Instagram

Atualizado: 05/10/2026 às 19:03

1,4 mi

Seguidores IG

↑ ativo

Total de seguidores no Instagram

0,8%

Engajamento

Bom

(curtidas médias + comentários médios) ÷ seguidores × 100

194 mil

Views médias

13,5% · Alto

Média de views por vídeo (sem posts fixados)

11 mil

Curtidas médias

Média de curtidas por post recente no Instagram

Gênero Amostra

Feminino

78%

Masculino

22%

Faixa Etária Estimado

13-18

18-24

18%

25-34

38%

35-44

28%

45+

13%

Localidades Estimado

São Paulo ~11%Rio de Janeiro ~8%Belo Horizonte ~3%Salvador ~3%Fortaleza ~2%

Dados YouTube

@lnesterukAtualizado: 14/10/2026 às 22:18

102 mil

Audiência

Inscritos no canal do YouTube

Total de Vídeos

Vídeos publicados no canal

156 mil

Média Views Recentes

Média de views dos últimos 20 vídeos

Perfil do Creator

CategoriasSaúde & Medicina Wellness Fitness Gastronomia

PersonasIntelectual

TagsAlimentação Saudável Emagrecimento Low Carb Alimentação

TierMédio

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Destaques de Lara

ProfissãoNutricionista

Agência—

Engajamento0,8%

TierMédio

Cidade—

Brand SafetySafe

Tom de Voz SocialMédio

PopularLuxo

Ideal paraMédias marcas — Farmacêuticas, Hospitais, Planos de saúde, Saúde, Bem-estar, Cosméticos naturais

Investimento Sugerido - ref. Combo 1 Reels + 3 StoriesCalculando…⏱ Tempo médio de resposta: 6 – 24 horasReferência de mercado por histórico — varia com campanha, época e relacionamento. Valide antes de fechar.

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Dados Para Nerds

Evolução de Audiência & Views

histórico sendo coletado

Audiência 1,4 mi Views médias 194 mil

Benchmark Global de Engajamento

TierSeguidoresMenorBomÓtimo

Micro1 mil–100 mil< 1%2–4,5%5%+

Médio100 mil–1 mi< 0,5%1–2,5%3%+

Macro1 mi–5 mi< 0,3%0,5–1,5%2%+

↑Lara: 0,8%Bom

Mega5 mi+< 0,1%0,2–0,8%1%+

ER = (Likes + Comments + Saves + Shares) ÷ Followers × 100 · Fonte: Global Benchmarks 2025-2026
Piso: abaixo de 0,5% o engajamento é baixo em qualquer faixa.