@nacozinhajp
Sete Lagoas, MG
GastronomiaFitnessMédio
8,3 Shake ScoreScore✓Índice de 0 a 10 que combina audiência, engajamento, brand safety, média de views e expertise no segmento.Julio Cesar é o sushiman e criador de conteúdo culinário por trás do perfil @nacozinhajp, baseado em Sete Lagoas (MG). Publica receitas acessíveis e saudáveis que mesclam a cozinha japonesa — sushi, temaki, hot roll — com pratos fitness e do cotidiano brasileiro. Com cerca de 114 mil seguidores no Instagram e presença ativa no TikTok, construiu uma audiência engajada em torno de alimentação equilibrada e técnicas de cozinha ensinadas de forma didática e rápida.
Esse perfil é seu?Dados Instagram
Atualizado: 23/08/2026 às 12:01
307 mil
Seguidores IG
↑ ativo
Total de seguidores no Instagram3,52%
Engajamento
Ótimo
(curtidas médias + comentários médios) ÷ seguidores × 10048 mil
Views médias
15,6% · Alto
Média de views por vídeo (sem posts fixados)11 mil
Curtidas médias
Média de curtidas por post recente no Instagram180 mil
TikTok
Ver perfil no TikTokGênero Estimado
Faixa Etária Estimado
Localidades Estimado
Sete Lagoas ~10%Belo Horizonte ~8%São Paulo ~7%Rio de Janeiro ~4%Salvador ~2%
Top Posts Instagram
Perfil do Creator
PersonasMainstreamEmpreendedores
TierMédio
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Destaques de Na
ProfissãoCriador de conteúdo culinário / Sushiman
Agência—
Engajamento3,52%
TierMédio
CidadeSete Lagoas, MG
Brand SafetySafe
Tom de Voz SocialMédio
PopularLuxo
Ideal paraMédias marcas — Alimentos, Bebidas, Restaurantes, Delivery, Academias, Suplementos
studio@getshake.ai · (11) 99971-0747
Marcas que já trabalhou
Publis e marcas
Hashtags Recentes
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Marcações e Menções
@mercadolivrepubli@julio.pcesar@avivaroficial@uaiijulio@nacozinhajp@avivaroficial@mercadolivre
Dados Para Nerds
Evolução de Audiência & Views
histórico sendo coletado
Audiência 307 mil Views médias 48 mil
Benchmark Global de Engajamento
TierSeguidoresMenorBomÓtimo
Micro1 mil–100 mil< 1%2–4,5%5%+
Médio100 mil–1 mi< 0,5%1–2,5%3%+
Macro1 mi–5 mi< 0,3%0,5–1,5%2%+
Mega5 mi+< 0,1%0,2–0,8%1%+
ER = (Likes + Comments + Saves + Shares) ÷ Followers × 100 · Fonte: Global Benchmarks 2025-2026
Piso: abaixo de 0,5% o engajamento é baixo em qualquer faixa.
Piso: abaixo de 0,5% o engajamento é baixo em qualquer faixa.
