@niltonbala
Lisboa, RJ
FitnessWellnessSaúde & MedicinaMédio
8,8 Shake ScoreScore✓Índice de 0 a 10 que combina audiência, engajamento, brand safety, média de views e expertise no segmento.Nilton Bala é personal trainer brasileiro nascido no Rio de Janeiro (bairro Parque Colonial) que emigrou para Portugal por volta de 2001 e se tornou o 'PT das Estrelas' lusitano, treinando celebridades como Sara Sampaio, Deco, Marisa Cruz e Cláudia Vieira. Com 1 milhão de seguidores no Instagram (@niltonbala), é referência em performance e neurofisiologia aplicada ao treino; foi destaque duas vezes na Forbes Portugal, é embaixador da Puma e lançou o livro 'Fique em Forma em 28 Dias'. Seu método presencial e online chegou a custar €37 por ciclo de 30 dias.
Esse perfil é seu?Dados Instagram
Atualizado: 22/08/2026 às 05:03
1,4 mi
Seguidores IG
↑ ativo
Total de seguidores no Instagram3,3%
Engajamento
Ótimo
(curtidas médias + comentários médios) ÷ seguidores × 100234 mil
Views médias
16,7% · Alto
Média de views por vídeo (sem posts fixados)46 mil
Curtidas médias
Média de curtidas por post recente no Instagram19
TikTok
Ver perfil no TikTokGênero Amostra
Faixa Etária Estimado
Localidades Estimado
Rio de Janeiro ~14%Lisboa ~9%São Paulo ~5%Belo Horizonte ~2%Salvador ~1%
Top Posts Instagram
Perfil do Creator
PersonasAspiracionalGalãIntelectualMainstream
TagsPersonal TrainerTreino FuncionalPerformanceMusculaçãoEmagrecimentoPersonalMotivaçãoTreinoFuncional
TierMédio
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Destaques de Nilton
ProfissãoPersonal trainer, autor e influenciador de fitness
Agência—
Engajamento3,3%
TierMédio
CidadeLisboa, RJ
Brand SafetySafe
Tom de Voz SocialPremium
PopularLuxo
Ideal paraMédias marcas — Academias, Suplementos, Sportswear, Wellness, Saúde, Bem-estar
studio@getshake.ai · (11) 99971-0747
Marcas que já trabalhou
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Dados Para Nerds
Evolução de Audiência & Views
histórico sendo coletado
Audiência 1,4 mi Views médias 234 mil
Benchmark Global de Engajamento
TierSeguidoresMenorBomÓtimo
Micro1 mil–100 mil< 1%2–4,5%5%+
Médio100 mil–1 mi< 0,5%1–2,5%3%+
Macro1 mi–5 mi< 0,3%0,5–1,5%2%+
Mega5 mi+< 0,1%0,2–0,8%1%+
ER = (Likes + Comments + Saves + Shares) ÷ Followers × 100 · Fonte: Global Benchmarks 2025-2026
Piso: abaixo de 0,5% o engajamento é baixo em qualquer faixa.
Piso: abaixo de 0,5% o engajamento é baixo em qualquer faixa.
