@paulamonteiro.personal
Juiz de Fora, MG
FitnessWellnessMacro
4,2 Shake ScoreScoreÍndice de 0 a 10 que combina audiência, engajamento, brand safety, média de views e expertise no segmento.Paula Monteiro é personal trainer graduada pela Universidade Federal de Juiz de Fora (MG), com pós-graduação em treinamento esportivo em Londrina e especialização internacional em treino de força. Especialista em musculação e emagrecimento para mulheres a partir dos 40-50 anos, ela acumula 2 milhões de seguidores no Instagram com conteúdo prático de treino em casa. Criadora do programa 'Power Paula', voltado ao ganho de massa muscular de mulheres maduras com limitações e dores associadas à idade.
Esse perfil é seu?Dados Instagram
Atualizado: 16/08/2026 às 11:04
2,2 mi
Seguidores IG
↑ ativo
Total de seguidores no Instagram0,09%
Engajamento
Baixo
(curtidas médias + comentários médios) ÷ seguidores × 10029 mil
Views médias
1,3% · Baixo
Média de views por vídeo (sem posts fixados)1 mil
Curtidas médias
Média de curtidas por post recente no Instagram193 mil
TikTok
Ver perfil no TikTok65 mil
YouTube
Inscritos no YouTubeGênero Amostra
Faixa Etária Estimado
Localidades Estimado
Juiz de Fora ~10%Belo Horizonte ~8%São Paulo ~7%Rio de Janeiro ~4%Salvador ~2%
Top Posts Instagram
Dados YouTube
@paulamonteiropersonalAtualizado: 14/06/2026 às 12:11
65 mil
Audiência
Inscritos no canal do YouTube721
Total de Vídeos
Vídeos publicados no canal2 mil
Média Views Recentes
Média de views dos últimos 20 vídeosPerfil do Creator
PersonasMaturidadeAspiracional
TagsTreinoMulheresMusculaçãoTreino em CasaEmagrecimentoGanho de Massa MuscularPersonal OnlineFuncional
TierMacro
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Destaques de Paula
ProfissãoPersonal Trainer
Agência—
Engajamento0,09%
TierMacro
CidadeJuiz de Fora, MG
Brand SafetySafe
Tom de Voz SocialMédio
PopularLuxo
Ideal paraGrandes marcas — Academias, Suplementos, Sportswear, Wellness, Saúde, Bem-estar
studio@getshake.ai · (11) 99971-0747
Hashtags Recentes
#powerpaula#mulhermadura#treinodeforça#massamuscular#antiflacidez#flacidez#mounjaro#treinodeforca#glúteos
Marcações e Menções
@megagymequipamentos@growthmovementoficial
Dados Para Nerds
Evolução de Audiência & Views
histórico sendo coletado
Audiência 2,2 mi Views médias 29 mil
Benchmark Global de Engajamento
TierSeguidoresMenorBomÓtimo
Micro1 mil–100 mil< 1%2–4,5%5%+
Médio100 mil–1 mi< 0,5%1–2,5%3%+
Macro1 mi–5 mi< 0,3%0,5–1,5%2%+
Mega5 mi+< 0,1%0,2–0,8%1%+
ER = (Likes + Comments + Saves + Shares) ÷ Followers × 100 · Fonte: Global Benchmarks 2025-2026
Piso: abaixo de 0,5% o engajamento é baixo em qualquer faixa.
Piso: abaixo de 0,5% o engajamento é baixo em qualquer faixa.
