@vidafitsemstress
Saúde & MedicinaFitnessWellnessEducaçãoGastronomiaMédio
6,1 Shake ScoreScore✓Índice de 0 a 10 que combina audiência, engajamento, brand safety, média de views e expertise no segmento.Júlia Ribeiral é nutricionista (CRN9 30050) e criadora do projeto @vidafitsemstress, iniciado em 2016 como blog de dicas saudáveis e transformado em plataforma com mais de 567 mil seguidores no Instagram. Formada anteriormente em Engenharia Civil, migrou para a Nutrição em 2018 com foco em emagrecimento sem restrições e manutenção de resultados. Afirma ter orientado mais de 8.500 mulheres em 35 países. Sua proposta se destaca por combater dietas restritivas e o efeito sanfona com linguagem acessível e prática.
Esse perfil é seu?Dados Instagram
Atualizado: 18/08/2026 às 10:03
582 mil
Seguidores IG
↑ ativo
Total de seguidores no Instagram0,88%
Engajamento
Menor
(curtidas médias + comentários médios) ÷ seguidores × 10091 mil
Views médias
15,7% · Alto
Média de views por vídeo (sem posts fixados)5 mil
Curtidas médias
Média de curtidas por post recente no Instagram375
TikTok
Ver perfil no TikTokGênero Amostra
Faixa Etária Estimado
Localidades Estimado
São Paulo ~11%Rio de Janeiro ~8%Belo Horizonte ~3%Salvador ~3%Fortaleza ~2%
Top Posts Instagram
Perfil do Creator
PersonasAspiracionalMainstream
TagsNutriçãoEmagrecimentoAlimentação SaudávelCulináriaSaúde da MulherReeducação AlimentarAlimentação
TierMédio
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Destaques de Júlia
ProfissãoNutricionista
Agência—
Engajamento0,88%
TierMédio
Cidade—
Brand SafetySafe
Tom de Voz SocialMédio
PopularLuxo
Ideal paraMédias marcas — Farmacêuticas, Hospitais, Planos de saúde, Academias, Suplementos, Sportswear
studio@getshake.ai · (11) 99971-0747
Hashtags Recentes
#autoestima#amorpróprio#vidasaudável#saúde#bemestar#casal#nutricao#humor#dietaflexível#motivacaodiaria#mamaefitness#dietaetreino
Marcações e Menções
@tremdepaipubli
Dados Para Nerds
Evolução de Audiência & Views
histórico sendo coletado
Audiência 582 mil Views médias 91 mil
Benchmark Global de Engajamento
TierSeguidoresMenorBomÓtimo
Micro1 mil–100 mil< 1%2–4,5%5%+
Médio100 mil–1 mi< 0,5%1–2,5%3%+
Macro1 mi–5 mi< 0,3%0,5–1,5%2%+
Mega5 mi+< 0,1%0,2–0,8%1%+
ER = (Likes + Comments + Saves + Shares) ÷ Followers × 100 · Fonte: Global Benchmarks 2025-2026
Piso: abaixo de 0,5% o engajamento é baixo em qualquer faixa.
Piso: abaixo de 0,5% o engajamento é baixo em qualquer faixa.
